Video | Các bài tập về cơ ngực và cách tập đúng cho cơ ngực

Video (0.08 seconds)

Thông báo phim mới qua Email
(Có thể ngừng nhận bất kỳ lúc nào)

Các bài tập về cơ ngực và cách tập đúng cho cơ ngực phát triển tốt !!!

From Youtube.com - Posted: Jul 24, 2012 - 521,558 views
Video | Các bài tập về cơ ngực và cách tập đúng cho cơ ngực phát triển tốt !!! | Cac bai tap ve co nguc va cach tap dung cho co nguc phat trien tot !!!
Các bài tập về cơ ngực và cách tập đúng cho cơ ngực phát triển tốt !!!
Cac bai tap ve co nguc va cach tap dung cho co nguc phat trien tot !!!
Thời lượng: 12 phút 32 giây 
Xem Phim
Mình không dùng thuốc, chỉ tự tạo động lực bằng âm nhạc. Nên tập 1 động tác 4 hiệp và mỗi hiệp tăng kg 1 lần (2 hiệp cuối có thể tập đồng kg vì cho quen với mức tạ cao nhất của bạn đang tập) Nên tập với bạn tốt nhất là 2 người, vì lúc lên kg bạn có thể tập ép tức tập vượt kg giúp cơ các nhóm cơ phát triển tối ưu hơn. Lưu ý luôn sáng tạo để tao ra động lực và đừng làm nhàm chán việc tập của bạn. Luôn đặt mục tiêu và quyết tâm hoàn thành. Chúc các bạn thành công ^^!
(Source: youtube.com).
de xem phim nhanh hon
Like để nhận phim mới mỗi ngày!
Videos Khác:

Long Truong Tập Bụng 15 Phut Tại Nhà Hiệu Quả

Đây là một bài bụng tập tại nhà tuy đơn giãn nhưng hiệu quả Mình chưa có dịp làm video tập bụng tại phòng tập nên đành up video này trc4 bài tập: Liên Tục Ko ngưng nghi - 15 nhịpbàiSau Đó Nghi Ngơi 1-2 phut = 1 hiệpLàm lại 3-4 Hiệp như vậy để có hiệu quả tốt nhất
142,430 views | Jun 06, 2014
video

Long Truong Buổi Tập Ngực ... Nhiều Áp Lực

Đây là một buổi tập rầt khó nhưng rất hiệu quảNgực Giửa - Tập kiểu tháp Ngực Trên - Tập kiểu Drop SetBurn Set Ngực Dưới - Pause Reps Ép Ngực - SupersetsCho dù bạn là ng mới tập, mìh vân khuyên các bạn thử bài tập này :Đ
280,522 views | Apr 03, 2014
video

Thoai Nguyen tap ta nguc part 1

Thoai Nguyen tap nguc (reverse bench press)
789,539 views | Jun 17, 2012
video

Yêu Gym Hướng dẫn một buổi tập cơ liên sườn

Khi tập cơ liên sườn, tập lặp lại ít nhất 20 mỗi bên. Mỗi động tác chỉ nghỉ nhiều nhất 30s để có một buổi tập hiệu quả. Có thể kết hợp tập cơ liên sườn xen kẽ các ngày tập múi bụng.Facebook: https:www.facebook.comyeugymHãy like và share nếu video có ích với bạn!
202,610 views | Aug 27, 2013
video

Long Truong 3 Bí Quyết Đẩy Ngực Bench Press

Hnay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách tập ngực cho đúng Mong rằng sẽ giúp đc các bạn
93,402 views | May 21, 2014
video

SKCT Luc si Ly Duc.mpg

Tập thể hình đúng cách
382,607 views | Oct 21, 2011
video

N1 Những nguyên tắc tập ngực hiệu quả trong gym thể hình

Website: http:www.swequity.vn Facebook: http:www.facebook.comSwequity Youtube: http:www.youtube.comswequityfitnessI used music from http:freemusicforvideos.com. He has some great music, check it out ;)------------------------------------- Tập thể hình, tap the hinh, giam beo, tap ta, tap gym
410,074 views | Jul 21, 2013
video

Thể Hình Hà Đông Thanh Niên GYM Tập tay trước

http:www.thehinhthanhnien.comThanh Niên GYM Hà Đông
243,680 views | Apr 08, 2012
video

THEHINHONLINE Tăng cơ 6 buổi Ngực, Tay trước và Tay sau

Bài viết chi tiết tại: http:www.thehinhonline.com.vnbaivietchitiettang-co-6-buoi Tập thể hình cho người mới: http:www.thehinhonline.com.vnbaivietchitietlich-tap-2-thang-dau-tien Lịch tập thể hình toàn tập: http:www.thehinhonline.com.vnbaivietdanhmucgiao-an-lich-tap Trong phần video tập mẫu ngày 1 cơ ngực, tay sau và tay trước. Đây là 1 buổi tập có cường độ cao, do đó bạn cần phải chuẩn bị chu đáo dinh dưỡng cho buổi tập này. Nếu dinh dưỡng bạn không tốt bạn hãy giảm số hiệp và khối lượng tạ lại 1 chút để cơ thể bạn có thể phục hồi kịp.
98,209 views | Sep 19, 2013
video

T1 Tập đúng để có bắp tay toàn diện

Website: http:www.swequity.vn Facebook: http:www.facebook.comSwequity Youtube: http:www.youtube.comswequityfitnessI used music from http:freemusicforvideos.com. He has some great music, check it out ;)------------------------------------- Tập thể hình, tap the hinh, giam beo, tap ta, tap gym
303,332 views | Jul 28, 2013
video

Passion4Profession Hít Đất Tập Cơ Ngực Level 1

Level 2: http:www.youtube.comwatch?v=DTJ7LqvFKMc Level 3: http:www.youtube.comwatch?v=pCT0SWhUZpQ Level 1+2+3; http:www.youtube.comwatch?v=t9h9ySxipsg Bạn muốn có một bộ ngực đồ sộ mà không muốn đến phòng GYM, hãy tập theo chỉ dẫn của video, các bạn phải nổ lực, bởi vì sẽ rất khó khăn đấy, có 3 Level cho các bạn, trước hết hãy tập level 1 truóc, sau khi đã tập xong và thầy khả năng của mình có thể tiến tới Level 2 thì bạn hãy tập level 2. Phải nói trước là cực kì khắc nghiệt đó nha. Chúc các bạn có cơ ngưc đẹp và có sức khỏe tốt.Ps: Mọi bài tập sẽ phát huy và cho thấy hiệu quả nhanh và cao nhất khi bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý. bạn hãy tham khảo cách tình chế độ dinh dưỡng ở link sau. Lưu ý đây chỉ để bạn tham khảo, thành phần dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm phổ biến hàng ngày. Hiện giờ có rất nhiều cách tính dinh dưỡng khác nhau, nếu bạn thực sự quan tâm tới vấn đề này thì có thể tìm hiểu kĩ hơn về nó để trang bị cho mình một kiến thức dinh dưỡng thể hình tốt nhất. http:www.mediafire.comview?lfww98yrlwohcpk pass: iandshe
270,852 views | Jul 19, 2012
video

tập thể hình tại nhà sau hơn 12 tuần.part 1 by Thành bàm bi

Đã có part 2 các bạn vào my video xem nhé.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!link đây: http:youtu.be4Vou4osJK2c
220,551 views | Dec 02, 2012
video

Thể Hình Hà Đông Thanh Niên GYM Tập cơ ngực Với thanh đòn ngang

http:www.thehinhthanhnien.comThanh Niên GYM Hà Đông
83,973 views | Oct 12, 2011
video

Kĩ năng tập giảm mỡ bụng ở nam giới Vui Sống Mỗi Ngày VTV3 11.10.2012

Show Vui Sống Mỗi Ngày - Chuyên mục: Kỹ Năng Cuộc Sống Phát sóng ngày 11.10.2012 trên VTV3 từ 11h - 11h45 hàng ngày.
106,356 views | Oct 19, 2012
video

Thể Hình Hà Đông Thanh Niên GYM Tập tay sau

http:www.thehinhthanhnien.comThanh Niên GYM Hà Đông
225,399 views | Apr 08, 2012
video

Disclaimer: VideosViet.Com is a video search engine that indexing and organizing videos on the web. Everyday 1,000+ new videos, phim, ca nhac, hai kich, phong su.


© 2014 - VideosViet.Com